8 Alimentos Que Deberías Incluir En Tu Alimentación Diaria

Nuestro cuerpo es algo que debemos cuidar siempre, no solo con cremas o con ejercicios para la parte superficial, sino que, más importante aún protegerlo por dentro con las cosas que consumimos. A veces la alimentación lo tomamos como algo cotidiano y no le damos la importancia que tiene debido al poco tiempo con el que muchas veces contamos. Comemos la famosa comida rápida o solo nos saltamos algunas comidas.

Como bajar de peso

Si estas cansado de que te hagan BOWLING por ser un gordito Diamond como yo segui esta serie de 12 ejercicios que te van a ayudar! 

Limpia tu organismo con 4 remedios caseros

ADIÓS AL COLESTEROL ALTO. 

INGREDIENTES: 

• 1 BERENJENA
• 3 NARANJAS
• 1/2 PIÑA O MEDIA PIÑA

PREPARACIÓN: Pela la berenjena y la piña y echala a la licuadora,luego exprime las tres naranjas y el jugo lo echas a la licuadora.Licuas el contenido y lo bebes.Este extracto solo debes tomarlo en ayunas durante dos semanas y veras como baja tu colesterol.(OJO:NO LE AGREGUES AZÚCAR NI AGUA AL EXTRACTO) 



LIMPIA TU HÍGADO. 

INGREDIENTES: 

• 3 MANZANAS
• 4 NARANJAS
• 2 LIMONES
• 2 VETERRAGAS

PREPARACIÓN: Corta las manzanas y naranjas y echalas dentro de la licuadora.Luego en una olla con agua hierve durante media hora las 2 veterragas y luego pélalas y echalas en la licuadora.Finalmente licua todo y sírvelo en un vaso.Al extracto le exprimes 2 limones y te lo tomas también en ayunas durante 1 semana.Durante este tiempo evita comer frituras y grasas,mas bien toma mucha agua y come vegetales. 

¿Por qué se contagian los bostezos?

El 60% de los humanos es sensible a la repetición de este acto cuando lo realiza alguien cercano. Fascinantes teorías explican el motivo.